фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет непросто отыскать женщину, которая была бы целиком довольна своей фигурой и не желала бы измениться к лучшему. Зачастую самым значительным испытанием для женского тела становятся беременность и роды, по завершении которых накопившийся вес стоит на месте, а кожа утрачивает свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, которая будет учитывать индивидуальные характеристики женского тела: телосложение, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты похудания в будущем.