фитнес программы: стретчинг

Рейтинг:
142 оценки

Стретчинг - это разновидность занятий, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, применяемых в рамках подобной программы, позволяет устранять лишнее напряжение, стимулировать работу суставов, улучшать гибкость, снимать болевые ощущения и уменьшать травматизм. Кроме того, во время тренировки работают мышцы шеи, спины, рук и живота. А если приложить определенные усилия, реально научиться садиться на шпагат.

Все услуги
+1
Похожие фитнес клубы