фитнес программы: аэробика

Рейтинг:
142 оценки

Аэробика — тип физической нагрузки, состоящий из упражнений под энергичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения движений. Как правило, включает в себя прыжки, ходьбу, танцевальные па, бег и наклоны. Результат регулярных занятий — ускорение обменных процессов, наполненное энергией тело, тренировка мышц и избавление от лишнего веса. Аэробика успешно применяется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

Все услуги
+1
Похожие фитнес клубы